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南方人痰湿体质如何调理
补充说明：南方人痰湿体质如何调理
2023-06-21 10:58
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
南方人痰湿体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
如果患者存在痰湿体质，可以通过饮食调理的方式进行改善，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜、油麦菜等。
2、运动调理
建议患者适当参加户外运动，比如打羽毛球、踢足球、打篮球等，从而促进体内血液循环，也可以达到改善痰湿体质的目的。
3、药物调理
如果患者的症状相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用参苓白术散、二陈丸等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行调理。
2023-06-25 18:04
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
