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肾阴虚可以练八段锦吗
补充说明：肾阴虚可以练八段锦吗
2023-06-21 11:07
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
肾阴虚的患者一般不可以练八段锦，以免导致病情加重。
肾阴虚是指肾脏阴液亏损，虚火上亢而出现的证候，是由于肾失滋养、肾阴亏损、虚热内生等因素所致。患者可出现手脚冰凉、怕风畏冷、口干舌燥、五心烦热、盗汗、失眠多梦、舌淡苔白等症状。八段锦是一种健身运动，可以促进气血运行，具有温阳补肾、调和气血的功效，对肾阴虚的患者有一定的好处，但是在练习的过程中会消耗大量的体力，如果身体没有得到充分的休息，会加重肾阴虚的症状，不利于病情的恢复，所以肾阴虚的患者一般不可以练八段锦。
肾阴虚的患者在日常生活中可以多吃一些滋补类的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等，可以起到一定的滋补作用，还可以适当地进行一些有氧运动，比如打太极、瑜伽、游泳等，对病情有一定的好处。如果患者通过生活调理并不能改善病情，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗，比如六味地黄丸、左归丸等，可以有效改善患者肾阴虚的症状。
患者在服用药物期间应避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，以免增加胃肠道负担，导致病情加重。
2023-06-25 18:16
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
