发病时间：不清楚
晚饭不吃米饭会瘦吗
补充说明：晚饭不吃米饭会瘦吗
2023-06-21 11:33
我要咨询
精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
偶尔晚饭不吃米饭可能不会瘦，但如果经常晚饭不吃米饭，可能会瘦。
1、可能不会瘦
米饭属于一种比较常见的食物，其中含有大量的碳水化合物、微量元素，能够为身体补充所需要的营养，偶尔吃晚饭不吃米饭，一般不会影响到减肥效果，而且还可以维持体内营养均衡。
2、可能会瘦
如果经常晚饭不吃米饭，可能会导致体内的营养摄入不足，在一定程度上也有可能会出现身体瘦弱的情况，甚至还会引起面色苍白、四肢乏力等症状。
在减肥期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃热量比较低的食物，比如水果沙拉、水煮白菜、白水煮鸡蛋等。另外，还要适当进行体育锻炼，比如跑步、练习瑜伽、游泳等，从而促进体内脂肪的燃烧，也可以达到减肥的目的。
2023-06-25 18:51
举报相关问题
向医生提问
面色觥白又为面色苍白一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这大多是属虚病或寒症，是体质差的表现。此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退，慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色苍白的现象。
健康问答
