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入睡困难是什么原因
补充说明：入睡困难是什么原因
2023-06-21 11:32
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
入睡困难可能是由于生理性原因引起的，但也可能是由于心脾两虚、阴虚火旺等病理性原因引起的。
1、生理性原因
精神紧张、压力过大、生活不规律、过度劳累等原因都会导致神经功能衰弱，从而引起入睡困难。建议患者在生活中注意放松心情，避免精神紧张，可以适当地参加一些户外运动，比如跑步、游泳等，有助于缓解压力，改善睡眠质量。
2、心脾两虚
心脾两虚是指心血亏虚，脾气虚弱所表现出来的心神失养、脾失健运、脾不统血的虚弱症候，其主要由饮食不当、过度劳累、慢性失血等原因引起。心脾两虚的症状主要包括失眠、多梦、健忘、食欲不振、面色苍白、腹胀、腹部疼痛、绵绵不休、喜揉喜嗳、神疲乏力、懒言少语、头晕目眩、心烦心慌等。患者可遵医嘱服用归脾汤、八珍汤等药物进行治疗，具有益气健脾、养血安神的功效。
3、阴虚火旺
阴虚火旺是指人体阴液不足，制约阳热的能力下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态。阴虚火旺的症状主要包括失眠、盗汗、五心烦热、咽干口燥、心烦胸闷、耳鸣、腰膝酸软等。患者可遵医嘱服用大补阴丸、杞菊地黄丸等药物，具有滋阴降火的功效。
除以上原因外，还可能是由于心胆气虚、火热内扰等原因引起，建议及时就诊，在医生的指导下查明病因，对症治疗。
2023-06-25 18:50
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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