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怎样算排卵日有能吃促排卵的食物吗
补充说明：怎样算排卵日有能吃促排卵的食物吗
2023-06-21 14:22
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
可以通过B超检查来判断是否有排卵日，此时可以吃促排卵的食物。
排卵日一般是在下次月经来潮前的第14天左右，如果月经周期比较规律，在28天左右，一般排卵日在月经前14天左右。在此期间适当的吃富含激素类的食物，比如豆制品、鸡蛋、牛奶等，可以促进卵泡的生长，从而提高受孕的概率。但是食物并没有治疗疾病的功效，如果想要备孕，建议去正规的医院通过B超检查来监测排卵，当卵泡发育到18mm以上时，说明卵泡已经成熟，这时可以选择同房，能够提高受孕的概率。
在日常生活中，备孕期间的男女要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、辣条、冰淇淋等，以免影响精子和卵子的质量。同时还要保持愉悦的心情，避免过度紧张，可以多听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，有利于备孕。
2023-06-25 16:50
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
