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怎样提高人体基础代谢
补充说明：怎样提高人体基础代谢
2023-06-21 15:15
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式提高人体基础代谢，建议在医生指导下进行。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等，可以为人体补充充足的营养物质，为人体基础代谢提供能量，从而起到提高基础代谢的作用。
2、运动调理
平时可以多做一些有氧运动，比如瑜伽、慢跑等，可以加快身体的新陈代谢水平，促进血液循环，从而提高基础代谢率。
3、药物调理
如果患者存在基础代谢率低的情况，可能是甲状腺功能减退症等疾病导致的，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。如果患者身体基础代谢率较高，可能是糖尿病等疾病导致的，可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物治疗。
除此之外，也可以通过保证充足睡眠、保持良好心态等方式进行改善，如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 17:17
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
左甲状腺素钠片
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参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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用于各种原因引起的甲状腺功能减退症。
