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男人天天不运动影响生育吗
补充说明：男人天天不运动影响生育吗
2023-06-21 11:46
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
男人天天不运动一般不会影响生育，因为精子的质量和数量与是否天天运动并没有直接关系。
如果男人有规律的运动习惯，如每天适当进行体育锻炼，如跑步、打球、游泳等，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进体内的血液循环，有助于精子的生成，对提高生育能力有一定的帮助。此外，天天不运动还可以改善精子质量，因为长期不运动的男人可能会导致体内激素分泌紊乱，从而影响精子的质量。但天天不运动的男人可能会导致身体免疫力下降，容易受到细菌或病毒的感染，从而诱发前列腺炎、睾丸炎等疾病，此时可能会影响生育。
建议男人在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，还需要保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于提高精子的质量。
2023-06-25 19:09
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
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