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肾亏跑步五公里算累吗
补充说明：肾亏跑步五公里算累吗
2023-06-21 16:10
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
肾亏跑步五公里一般不算累。
肾亏一般是指肾脏精气阴阳不足，可能与先天不足、房劳过度、工作劳累、久病不愈等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频、气喘的症状，还可能会出现男子阳痿、早泄、不育，女子经少、闭经等症状。通常情况下肾亏的患者可以适当的进行跑步运动，适当的跑步可以促进气血运行，还可以增强机体的抗病能力，但是建议患者需要注意适当的控制跑步的时间和强度，避免长时间跑步或者过度运动，以免加重不适的症状。一般情况下肾亏的患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗，也可以通过推拿、拔罐的方式进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
2023-06-25 17:42
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
