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怎样会引起睡眠障碍
补充说明：怎样会引起睡眠障碍
2023-06-21 11:13
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，睡眠障碍可能是精神因素、环境因素、生活习惯等原因引起的。
1、精神因素
精神因素是指精神活动中的某些成分，如精神紧张、焦虑、烦躁不安等，可以导致入睡困难，也可以导致睡眠质量下降。建议患者平时避免过度紧张，焦虑，烦躁不安等，保持良好的心态。
2、环境因素
环境因素是指睡眠环境的温度、湿度、气压等。如果睡眠环境的温度过高、过低、气压过低等，都可能会影响睡眠。建议患者保持睡眠环境的温度、湿度、气压等适宜。
3、生活习惯
生活习惯是指睡前饮食不规律、经常熬夜、抽烟、喝酒等，这些习惯可以导致睡眠障碍。建议患者平时避免熬夜，规律作息。
除此之外，还可能与遗传因素、身体状况、疾病等有关，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性的治疗。
2023-06-25 18:24
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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