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西芹百合炒腊肉怎样做吃得营养
补充说明：西芹百合炒腊肉怎样做吃得营养
2023-06-21 11:16
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
西芹和百合炒腊肉可以通过凉拌、清炒等方式来吃，能够补充体内所需要的营养物质。
西芹属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、钾离子、钙离子等，而百合属于一种碱性食物，其中的营养价值也比较高，含有丰富的氨基酸、蛋白质以及人体内所需要的多种维生素，与西芹一起炒着吃，能够补充体内所需要的多种营养物质，能够增强人体的免疫力。但是需要严格的控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重。
除此之外，也可以适当的食用其他的蔬菜水果，比如苹果、菠菜等，同时也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，比如上腹部疼痛、恶心呕吐等，可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。
2023-06-25 18:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
