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全身易疲劳有什么方法缓解的么
补充说明：全身易疲劳有什么方法缓解的么
2023-06-21 11:39
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
全身易疲劳可能是由于睡眠不足、贫血、营养不良等原因导致的，通常可以通过一般治疗、药物治疗、饮食调理等方法进行缓解。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜或者是睡眠质量不好，就会导致身体和大脑得不到充分休息，使身体和大脑得不到充足的营养，从而出现全身乏力的症状。一般不需要特殊治疗，建议患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，一段时间后症状就会逐渐缓解。
2、贫血
贫血是指血红蛋白含量低于正常值，主要表现为乏力、易疲劳、头晕、头痛等。患者可遵医嘱口服补铁药物进行治疗，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。患者也可多吃一些含铁丰富的食物，如猪肝、牛肉、羊肉等。
3、营养不良
营养不良主要是指身体缺乏营养，会出现免疫力下降、身体乏力、精神萎靡等症状。患者可以通过饮食调理来缓解，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也要多吃一些富含维生素的食物，如橙子、苹果、西红柿、黄瓜等。
除以上原因外，还可能是糖尿病、甲状腺功能减退症、慢性肾炎等原因导致的，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-06-25 18:59
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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