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晚上睡眠浅易醒且入睡困难怎么办另外脾大
补充说明:晚上睡眠浅易醒且入睡困难怎么办另外脾大
2022-10-14 11:53
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晚上睡眠浅易醒且入睡困难,如果偶尔发生,一般是正常的现象,可以暂时忽略。如果出现时间较长,可以采用非药物和药物治疗。通常脾大没有导致睡眠不佳的影响。
脾大,一般不会导致睡眠不好,常见于神经调节紊乱所致,加强体育锻炼可以缓解。长期睡眠晚上容易惊醒,很难入睡。上述情况在环境和条件适宜时仍发生,并伴有日间功能损害,如乏力或全身不适、注意力下降、记忆力减退等,符合失眠的诊断。患者可以通过认知行为辅助或药物来治疗,常用药物有苯二氮?受体激动剂、中效药物如艾司唑仑、长效药物如。短效药物主要用于入睡困难,中效药物主要用于浅睡易醒,长效药物主要用于早醒。褪黑素受体激动剂,如拉米替丁,适用于治疗睡眠节律问题引起的失眠。
建议患者建立良好的睡眠卫生习惯,作息时间规律,需要在舒适和安全的睡眠环境中睡觉。
2022-11-02 11:22
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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