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糖尿病人能吃炭烧腰果吗
补充说明：糖尿病人能吃炭烧腰果吗
2022-10-14 11:53
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精选回答(1)
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
糖尿病人一般能吃炭烧腰果，但需适量。
炭烧腰果含有丰富的B族维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A以及钙、磷、钾和铁等营养素。有较高的营养价值。还可以补充糖尿病患者的蛋白负平衡，增强免疫力。维生素B可以辅助预防糖尿病周围的精神障碍。因此，糖尿病患者可以吃炭烧腰果。糖尿病患者应该吃适量的炭烧腰果，因为腰果的血糖指数高，含有更多的脂肪和热量。如果长时间大量食用，很容易导致血糖升高和波动，这也会导致体重增加和胰岛素抵抗增加。因此，糖尿病患者应适量食用炭烧腰果，每天不超过15克。如果血糖水平很高，则应该少吃或不吃炭烧腰果，对于糖尿病患者来说，饮食控制比较重要。
建议糖尿病人应遵循低糖、低脂、低盐的原则，注意营养均衡，荤素搭配。同时，要坚持锻炼，定期服药和综合调理。
2022-10-25 20:31
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