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黑枣怎么吃最好调脾胃
补充说明：黑枣怎么吃最好调脾胃
2022-10-14 11:53
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精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
一般没有黑枣怎么吃最好调脾胃的说法，可以采用黑枣泡水、黑枣熬粥、黑枣炖瘦肉等食用方法，对调理脾胃有一定的帮助。
1、黑枣泡水
黑枣是常见的药食两用的中药，入脾、胃、肾经，能补中益气、养血安神、健脾补肾的功效，可以用于辅助治疗脾胃气虚、气血亏虚引起的乏力、疲劳、面色苍白等症状。日常生活中可以直接将黑枣泡温水后食用，在一定程度上可以起到上述作用。
2、黑枣熬粥
米粥通常具有补中益气、温养脾胃的功效，可以将黑枣和大米一起熬成粥，可以起到健脾益胃、温中益气、养血安神的作用。对于孕妇、产妇及身体虚弱的人可以适量食用黑枣熬粥，对身体健康有一定的好处。
3、黑枣炖瘦肉
还可以将黑枣和瘦肉一起炖煮后食用，瘦肉有补益气血、健脾益肾的作用，黑枣和瘦肉搭配食用，在一定程度上可以起到补益气血、健脾益肾的作用，平时可以适量食用，有助于增强身体素质。
除上述外，黑枣还可以与鸡肉等搭配食用。患者如果出现不适，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。
2022-10-24 11:40
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病：急性浅表性包皮龟头炎 肝炎后肝硬化 慢性乙肝 急性无黄疸型肝炎 病毒性支气管炎
就诊科室：内科
