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产后经常便秘怎么改善
补充说明：产后经常便秘怎么改善
2022-10-14 11:53
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
产后经常便秘可以通过饮食调节、运动调节、药物调节等方式进行改善。
1、饮食调节
产后经常便秘可能是饮食过于精细、饮水较少等原因导致，可以通过多吃富含膳食纤维的食物进行改善，例如芹菜、菠菜、玉米等，同时也可以多吃新鲜的水果，例如香蕉、苹果、西瓜等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。此外，患者还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以辅助改善产后便秘的情况。
2、运动调节
产后经常便秘也可能是运动较少导致，可以通过运动的方式进行调节，如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、药物调节
如果产后便秘的情况比较严重，通过上述方法效果不佳，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够促进大便排出，从而缓解便秘的症状。
除此之外，还可以通过腹部按摩、推拿等方式进行缓解，如果便秘的情况比较严重，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-10-18 14:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
