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易醒是什么原因引起的
补充说明：易醒是什么原因引起的
2022-08-05 18:21
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邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑血管病、帕金森综合症、痴呆、抑郁焦虑
提问
易醒可能是疾病、生理因素或心理因素等原因引起。
1、疾病：导致易醒的身体疾病包括心脏病、睡眠中周期性腿部运动或夜间肌阵挛综合征和脑血管疾病。2、生理因素：环境的变化会引起生理反应，如乘坐汽车、船只或飞机时睡眠环境的变化。强光或噪音以及卧室太冷或太热都可能使人容易醒来。3、心理因素：如焦虑、易怒或抑郁和不快乐，都会导致睡眠很容易醒来。
在日常生活中，患者应注意合理饮食，营养均衡。养成良好的作息习惯，避免熬夜。适当进行户外活动，增强免疫力。有利于身体健康。
2022-09-09 18:41
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室：精神病
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