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八宝粥的功效与作用
补充说明：八宝粥的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
八宝粥具有补充能量、健脾养胃、润肠通便的功效与作用。
1、补充能量
八宝粥主要是由糯米、绿豆、扁豆、红枣、花生、莲子、桂圆、薏米、芡实等食材熬制而成的。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钾、镁、铁、钙等营养元素，适量食用可以为身体补充所需要的能量，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、健脾养胃
八宝粥中的食材具有健脾养胃的功效，可以促进脾胃的运化功能，有助于脾胃的恢复，同时还可以增强脾胃的消化功能，有利于体内食物的消化与吸收。
3、润肠通便
八宝粥中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有助于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。
除此之外，八宝粥还具有滋阴润燥的功效。但患者需要注意适量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
2022-09-07 23:51
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