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马齿苋的作用与功效与禁忌
补充说明：马齿苋的作用与功效与禁忌
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
马齿苋通常有稳定血糖、降低血压、降血脂的作用与功效。禁忌一般有腹泻便溏、孕妇等忌食。
1、稳定血糖：糖尿病人的血糖极不稳定，时高时低，对糖尿病患者的生命健康造成极大威胁。马齿苋可以降低血糖，保持血糖恒定。2、降低血压：大多数糖尿病患者仍有高血压症状，马齿苋含有丰富的钾，有很好的降血压作用，马齿苋是一种很适合糖尿病患者的食物。3、降血脂：40%的糖尿病患者会出现高脂血症，是高血压的姊妹病。马齿苋含有黄酮类和γ亚麻酸，能有效抑制血清胆固醇和甘油三酯的形成，从而降低血脂，因此有血管清道夫的美誉。
建议糖尿病人不能多吃马齿苋，肠胃虚弱患者不宜食用，以免加重体内寒气，导致腹泻等症状。
2022-09-07 23:51
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