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湿气重怎么调理
补充说明：湿气重怎么调理
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
湿气重可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。
1、饮食调理
患者体内湿气重可能是由于喜食生冷、辛辣、油腻等食物，导致脾胃损伤，造成体内湿气重。建议患者在日常生活中可以多吃一些具有祛湿效果的食物，如薏米、红豆、莲子、山药等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤肉等，以免加重湿气。
2、生活调理
患者也可以通过生活调理来改善体内湿气重的情况，如保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜、久坐不动、长期待在潮湿的环境中等，平时可以适当进行一些有氧运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进身体排汗，有助于排出体内湿气，从而缓解湿气重的情况。
3、中药调理
若患者体内湿气重的情况较为严重，通过饮食调理和生活调理并没有得到改善，可以在医生的指导下使用参苓白术散、木香顺气丸、六君子丸等中成药进行治疗，可以起到健脾益气、燥湿化痰等功效，从而缓解湿气重的情况。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行调理，如针灸、艾灸、刮痧等，可以促进身体的血液循环，从而达到排湿的效果。
2022-08-30 14:51
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具有一定强度的各种致伤因素都可以引起胃损伤。然而，由于胃在腹腔内处于受保护的解剖位置，胃腔又多处于排空状态，并能在腹腔中一定范围内移动，所以因外界暴力而致伤的机会不多。即便受伤，亦常伴有腹内其他脏器损伤。
