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女人吃羊肚有什么好处
补充说明：女人吃羊肚有什么好处
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
女人吃羊肚有美白、补血益气的好处。
羊肚中含有蛋白质、脂肪、胆固醇和大量的维生素a、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙和铁等营养成分。1、美白：对减肥和美容也很有效。特别是对女性来说，多食用羊肚不仅可以美化和美白皮肤，还可以消除脸上的黑斑、黄斑、雀斑和痤疮。还可以长期保持肌肤细腻、白皙、光滑，防止女性年龄斑的形成。2、补血益气：适合无光泽、皮肤发红、手脚冰冷的人群食用。还可以消除焦虑，增强睡眠质量，男女皆宜。
在日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，不过度劳累，避免长期熬夜，规律作息，适当的锻炼身体。
2022-09-07 23:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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