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气血不足心脾两虚怎么调理
补充说明：气血不足心脾两虚怎么调理
2022-08-15 17:20
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
气血不足心脾两虚可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。气血不足心脾两虚多是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等导致。主要表现为心悸、乏力、不思饮食、面色苍白、头晕目眩、神疲乏力、心神不宁、失眠多梦、舌淡、脉细等症状。
1、饮食调理
患者可以适量食用补气血的食物，如红枣、桂圆、山药、莲子、猪肝、鸡蛋、牛奶等。但是要注意避免食用过多，以免加重胃肠道负担，造成脾胃损伤。
2、生活调理
患者要注意生活规律，不要熬夜，避免过度劳累。保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进气血运行，有助于改善气血不足、心脾两虚的情况。
3、中药调理
患者也可以遵医嘱服用中成药进行调理，如归脾丸、八珍益母胶囊、十全大补丸等。但需注意，中成药服用的时间和剂量，需要根据患者的病情和体质决定，避免长期服用，需在医生指导下用药。
除此之外，患者还可以通过适量运动、按摩等方式调理。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药，以免延误病情。
2022-09-01 10:40
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
