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平菇的功效与作用
补充说明：平菇的功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
平菇一般具有活血化瘀、疏经通络等功效与作用。
平菇也被称为黑牡丹菇，是一种营养价值很高的蘑菇。平菇性平、味甘，在中医学上有活血化瘀、疏经通络的作用。平菇富含蛋白质，脂肪，水分，多糖，粗纤维，钙，磷，铁，B族维生素，尼克酸等成分。其中富含蛋白质和多糖，还具有降低血液中胆固醇、促进新陈代谢、降低血压、血脂、增强人体免疫力的功效。平菇富含粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，增加机体的新陈代谢功能。
建议患者日常生活中，规律饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡，饮食多样化。
2022-09-07 23:50
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