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西红柿拌白糖的功效
补充说明：西红柿拌白糖的功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
西红柿拌白糖一般有提高免疫力、促消化和祛斑等功效。
1、提高免疫力：西红柿含有丰富的维生素C和矿物质，白糖能促进维生素的吸收。西红柿和白糖混合食用，不仅可以治疗口腔溃疡，还可以提高人体免疫力。2、促进消化：西红柿中含有柠檬酸、苹果酸和糖分，容易被人体吸收，能增强胃肠蠕动，帮助消化，防止食物堆积。3、祛斑：西红柿富含谷胱甘肽，能抑制黑色素生成，淡化色素沉着，能达到祛斑的效果。
建议西红柿不成熟的时候不适合吃，不要和黄瓜一起吃。平时不要吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒等。
2022-09-07 23:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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