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老年人高血压不能吃什么食物
补充说明：老年人高血压不能吃什么食物
2022-08-05 18:21
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郭潇繁 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：心血管常见病
提问
高血压老年人的饮食应限制盐、糖和脂肪的摄入。
1、限制盐的摄入：建议高血压患者低盐饮食，每天的盐摄入量应控制在6G以内，并应少吃牛奶、酸奶、酱油、咸菜、虾皮等高钠食物。2、限制糖分摄入：尽量少吃玉米等蔗糖或淀粉含量高的食物。3、限制脂肪摄入：烹饪时尽量选择植物油，尽量不吃动物肝脏或脂肪含量高的肉类，多吃海鱼，以降低血液中的血浆胆固醇，防止血栓形成。
日常生活中应严格控制脂肪的摄入，避免增加体内的尿酸含量，可能会增加心脏、肝脏、肾脏的负担，对身体造成损害。
2022-09-07 21:00
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
