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吃甜食会导致甘油三酯高吗
补充说明:吃甜食会导致甘油三酯高吗
2022-08-05 18:21
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吃甜食通常会导致甘油三酯升高 。
甜食是高糖食物,主要来源于谷物中的多糖和淀粉。甜食的热量很高,味道甜美,很容易诱惑患者多吃。所以多吃甜食会造成总热量,容易导致体重增加或肥胖。大量吃甜食必然会加强糖的代谢,通过身体的代谢转化,增加脂肪的合成。吃甜食不仅使人发胖,还会在体内合成更多的脂肪,导致高甘油三酯血症。高糖食物还能降低血清高密度脂蛋白胆固醇,尤其是脂肪较多的甜食,如巧克力、牛奶冰淇淋等,对血脂的影响更大,不仅升高血清甘油三酯,还会升高血清胆固醇。因此,为了预防和治疗高脂血症,患者应该避免多吃甜食。
建议患者避免高脂肪饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。同时,戒烟戒酒,适当运动,增强体质。
2022-08-23 10:04
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