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海带有什么功效与作用
补充说明：海带有什么功效与作用
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
海带的功效与作用一般有促进排便、促进钙吸收和利尿消肿等。
1、促进排便：海带中还含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，能促进肠道蠕动，改善便秘。如果长期便秘，可能是身体有问题，比如肠道菌群失调和肛肠疾病等，而且要及时去医院查清楚病因。2、促进钙吸收：海带中含有丰富的钙，可以预防人体缺钙，经常食用可以增加钙的吸收。3、利尿消肿：海带上覆盖着一层像白霜一样的白色粉末，这就是甘露醇，一种具有降血压、利尿和消肿作用的药用物质。
建议甲亢患者不要吃海带，因为海带中的碘含量丰富，会加重病情。
2022-08-27 01:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
