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粳米粥的功效与作用
补充说明:粳米粥的功效与作用
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
粳米粥通常具有补充营养、健脾养胃、促进消化等功效,日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
粳米粥主要是由糯米制作而成,其中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分,食用后可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、健脾养胃
粳米粥中含有丰富的膳食纤维,进入人体后可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有健脾养胃的功效,如果存在脾胃虚弱的情况,可以适当食用粳米粥进行缓解,能够有利于病情的改善。
3、促进消化
粳米粥中含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠蠕动,在一定程度上也可以促进肠道内食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果存在消化不良的情况,可以适当食用粳米粥进行缓解,通常具有一定的作用。
除此之外,也具有养肝明目、补气健脾等功效。但如果对粳米粥中的成分过敏,则不建议食用,以免出现过敏反应,比如皮肤瘙痒、皮肤红肿等,不利于身体的健康。
2022-08-23 15:37
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症状起因:有一些小孩面黄肌瘦,这并不是小孩本身营养不良造成的,而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲,不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足,日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制,饥一顿,饱一顿,不按时吃饭,或零食太多,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,脾胃虚弱等症,日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后,家长非常着急,就在很短的时间内服大量药物,尤其是一些消炎、镇痛的西药,如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等,这些药都对胃肠道有刺激作用,并引起恶心、呕吐等症,这样,病虽治好,却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收,造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体,易产生内热,所以喜食寒凉。如果不加以节制,过食寒凉之物,就易损伤脾胃,造成脾胃虚寒,功能下降,从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力,吃东西没有节制,一旦吃得过多,就会损伤到脾胃,出现消化紊乱,吸收不好,面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够,变本加厉给孩子做好吃的,结果反而增加了肠胃负担,脾胃进一步受损,进入恶性循环。[1]
常见检查: 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室:中医