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红豆的功效与作用
补充说明：红豆的功效与作用
2022-05-18 18:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红豆具有健脾养胃、利水消肿、清热解毒等功效。
红豆是一种营养价值较高的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，增强机体免疫力。红豆中还含有丰富的钾元素，钾元素具有促进新陈代谢的作用，适量食用可以补充身体所需的钾元素，可以辅助预防高血压、心脏病等疾病。
红豆中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和废物的排出，可以起到润肠通便的作用。
虽然红豆的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对红豆过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也不建议食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。
2022-08-25 15:59
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
