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宝宝吃三色藜麦的功效与作用
补充说明：宝宝吃三色藜麦的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
宝宝吃三色藜麦一般具有辅助补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用。
1、辅助补充营养
三色藜麦富含蛋白质、维生素等营养成分，宝宝适量食用可以补充机体所需要的营养物质，提高机体的免疫力。
2、促进胃肠蠕动
三色藜麦富含膳食纤维，宝宝适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到预防便秘的作用。
除此之外，还具有辅助促进大脑发育、改善食欲等功效与作用。但宝宝的胃肠功能发育还不够完善，胃肠道的消化吸收功能较弱，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，建议适量食用。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
宝宝吃三色藜麦通常有补充微量元素、抵抗疲劳等功效与作用。
1、补充微量元素：三色藜麦含有多种人体必需的微量元素，经常食用可补充钙、磷、钾、锌等营养素。这些物质不仅可以促进新陈代谢，而且可以改善身体各器官的功能，缓解身体虚弱，增强身体抗病能力，这对宝宝健康有很大帮助。2、抗疲劳：疲劳是由体内大量乳酸引起，三色藜麦是典型碱性食品，可以加速体内乳酸代谢，阻止乳酸产生。不仅能尽快减轻疲劳症状，而且还能抵抗疲劳。
建议适量食用，避免食用过多导致身体不适，注意饮食方面营养均衡，糖尿病患者以及胃肠道不适患者避免食用。
2022-08-17 16:08
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
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