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晚上吃麻花会不会胖
补充说明：晚上吃麻花会不会胖
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上吃麻花会不会胖需要根据摄入量判断，如果晚上过量吃麻花可能会胖，如果晚上少量吃麻花一般不会胖。
1、会胖
麻花是一种油炸食品，含有大量的油脂，晚上过量吃麻花可能会导致油脂摄入过多，导致热量摄入过多，在体内转化成脂肪，从而引起肥胖。
2、不会胖
麻花的热量比较高，如果晚上少量吃麻花，一般不会导致热量摄入过多，而且还可以为身体提供能量，通常不会引起肥胖。
晚上应适量吃麻花，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。另外，在日常生活中可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2023-07-23 04:13
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