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女人吃芥兰菜有什么好处
补充说明：女人吃芥兰菜有什么好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
女人吃芥兰菜的好处包括补充营养、促进胃肠蠕动、辅助减肥等。
1、补充营养
芥兰菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，女人适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强机体的免疫力。
2、促进胃肠蠕动
芥兰菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善消化不良、便秘等不适症状。
3、辅助减肥
芥兰菜中的膳食纤维可以促进机体的新陈代谢，有利于体内多余水分的排出，可以起到辅助减肥的作用。
除此之外，还可以起到辅助预防贫血、利尿等好处。但要避免长期过量食用芥兰菜，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
女人吃芥兰菜通常有预防缓解感冒、保护肝脏、润肠通便等好处。
1、预防和缓解感冒：特别是对于风寒患者，如果适当食用芥兰菜，对祛除感冒有很好效果，而芥兰菜对风寒有很好预防和治疗作用。2、保肝：芥兰菜含有较多叶黄素和胡萝卜素，这些脂溶性维生素有助于保护上皮细胞，保护肝脏，还有助于预防和缓解白内障和黄斑病变。3、润肠通便：芥兰菜有苦味，刺激味觉神经，改善食欲。还含有大量膳食纤维，能增强胃肠消化功能，促进肠道蠕动，润肠通便，适合习惯性便秘患者。
建议适量食用，避免过量，健康安全饮食，注意营养均衡。
2022-08-17 16:08
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
