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椰子粉会不会发胖
补充说明：椰子粉会不会发胖
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，椰子粉是否会发胖，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可能不会
如果患者的体质比较好，而且吃的量比较少，此时可能不会出现发胖的情况。但是要控制好食用量，避免吃过多的椰子粉，以免给胃肠器官增加负担。
2、可能会
如果患者的体质比较弱，而且吃的量比较多，此时可能会出现发胖的情况。如果患者出现发胖的情况，可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢走、打羽毛球等。如果体重超标，可以通过改变饮食的方式进行处理，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，从而达到减肥的目的。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃脂肪含量过高的食物，也要避免吃糖分含量过高的食物，否则会影响到减肥的效果。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
通常适量食用椰子粉不会发胖。
适量食用椰子粉不会变胖，但如果超重和肥胖的人想减肥，建议尽量少接触椰子粉，椰子粉含有较高的脂肪。肥胖的主要原因是摄入的热量大于摄入的热量，减肥的关键是减少卡路里的摄入，增加卡路里的消耗。因此减肥期间，不要吃椰子粉。不要吃其他高糖食物，如饮料、零食、蛋糕或奶油蛋糕、巧克力和糖果。同时应远离高脂肪食品，如油炸食品，以及各种坚果和酱汁，如蛋黄酱等。
如果减肥，应该有一个科学的生活方式，辅以适度的营养、积极地锻炼、戒烟和限制饮酒、心理平衡、长期坚持和毅力来避免肥胖，少吃零食也很重要。
2022-08-19 14:57
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
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就诊科室：内科
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