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马牙豆的功效与作用吃法
补充说明：马牙豆的功效与作用吃法
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
马牙豆具有清热解毒、利湿消肿的功效，可以直接食用。
马牙豆是一种常见的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。马牙豆还可以清热解毒，能够缓解口腔溃疡、牙龈肿痛等症状，对身体有一定的好处。
马牙豆虽然好处较多，但是不可以多吃，因为马牙豆性寒，食用过多会对胃肠道造成刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。此外，对马牙豆过敏的人群要禁止食用。在日常生活中，要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、胡萝卜等。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
马牙豆含有大量的不饱和脂肪酸、维生素e、维生素c、铁离子、钙离子等微量元素，还有一些人体必需的蛋白质。具有增强机体免疫功能、通便、延缓衰老等功效。
1、增强人体免疫功能：马牙豆富含蛋白质和多种必需氨基酸，可提高人体免疫力。2、排便：马牙豆中的可溶性纤维可以起到排便和肠道的作用，也可以降低体内胆固醇的含量。3、抗衰老：马牙豆含有大豆异黄酮，一种类似雌激素的物质，可以延缓女性细胞的衰老，有助于保持皮肤弹性，具有美容美发的作用。女人可以吃得更多。
建议患者应当适量食用，不能吃得太多，因为这种豆制品里嘌呤含量比较高，有可能会引发痛风。
2022-08-19 14:24
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马牙是指大多数婴儿在出生后4--6周时，口腔上腭中线两侧和齿龈边缘出现一些黄白色的小点，很象是长出来的牙齿，俗称“马牙”或“板牙”“马牙”一般不影响婴儿吃奶和乳牙的发育，它在出生后的数月内会逐渐脱落，有的婴儿因营养不良，“马牙”不能及时脱落，这也没多大妨碍，不需要医治。马牙语出《万病回春》。又名上皮疹。即初生儿齿龈上呈散在的淡黄色若米粒大小的圆形结节，内含脂肪渣，往往因妨碍吮乳而引起啼哭。《咽喉经验秘传》：“马牙系初生小儿胎内已受热毒，见风即生，但看牙根上有白色如脆骨者是。此症初发出胎即打喷嚏。含乳在口或吞或吐，或吞而不吐……大约百日外不患此病。”
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