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哈密瓜的功效与作用减肥
补充说明：哈密瓜的功效与作用减肥
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
哈密瓜具有补充营养、促进消化等功效与作用，但是无法达到减肥的目的。
哈密瓜是一种比较常见的水果，含有丰富的营养物质，比如胡萝卜素、维生素C、维生素B等，同时含有丰富的膳食纤维，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。同时哈密瓜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的作用，对减肥可以起到一定的辅助作用。
但是哈密瓜的热量比较低，每100克哈密瓜中含有21大卡的热量，属于低热量的水果，适当食用一般不会导致热量堆积，对减肥可以起到一定的辅助作用。但如果患者存在糖尿病、胃肠道功能紊乱等疾病，一般不建议食用哈密瓜，以免加重病情，不利于身体健康。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
哈密瓜通常具有预防各种癌症、预防冠心病和养颜护眼减肥等功效。
1、预防各种癌症：哈密瓜富含B族复合维生素，具有很好的保健作用。哈密瓜中的维生素C有助于人体抵抗传染病，其中所含的矿物质锰可作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分，哈密瓜中所含的抗氧化类黄酮可以预防各种癌症。2、预防冠心病：哈密瓜含有丰富的钾，钾为身体提供保护，可以预防冠心病，可以维持正常的心率和血压。3、养颜护眼减肥：其丰富的维生素A有助于保持皮肤健康，减少白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量低、脂肪低，富含维生素和矿物质等营养成分。
哈密瓜属于凉性水果，因此一次性不宜吃得太多，以免引起腹泻。
2022-08-19 15:19
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冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞（即动脉粥样硬化或动力性血管痉挛），引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病。多发于40岁以后，在日常生活中经常可见到。临床表现突然出现胸前区憋闷疼痛，气短、大汗淋漓、面色苍白，患者被迫停止活动，轻者能够在数分钟内自行缓解并休息后逐渐恢复正常。
