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干的香蕉片吃多了会不会胖
补充说明：干的香蕉片吃多了会不会胖
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
干香蕉片吃多了会不会胖，需要根据个人的情况来判断。
干香蕉片是香蕉经过烘干之后制作而成的，里面的热量以及脂肪含量相对比较高。如果只是偶尔吃多了，并不会导致身体肥胖，但如果长期大量吃，则有可能会导致身体肥胖。因为干香蕉片里面的热量以及脂肪含量相对比较高，吃多了之后会导致热量堆积，如果不能够及时被身体消耗，会转化为脂肪，从而导致身体肥胖。
在日常生活中需要注意合理饮食，避免大量进食过于油腻以及脂肪含量过高的食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等。另外，建议日常要适当运动，如跑步、打球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:19
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