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晚上喝麦仁粥发胖吗
补充说明：晚上喝麦仁粥发胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上喝麦仁粥一般不会发胖。
麦仁粥是用大米和小麦熬制而成的一种食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，晚上喝麦仁粥可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，能够起到润肠通便的作用。而且麦仁粥中的热量并不是特别高，每100克麦仁粥中大约含有36大卡的热量，适当喝一般不会导致发胖。
虽然麦仁粥的好处有很多，但是不建议长期过量饮用，因为其中含有较多的膳食纤维，如果长期过量饮用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良。另外，对麦仁过敏的人群要避免饮用，以免引起过敏反应。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上喝麦仁粥一般不会发胖，通常可以减肥、帮助消化和促进新陈代谢等好处。
1、减肥：麦仁粥热量低，一般属于粗粮富含粗纤维，进入人体后会膨胀，使人感到饱足。可以抑制人的食欲，有效减少外来食物引起的热量增加，有利于人体减肥。2、帮助消化：麦仁粥富含纤维素，能促进人体肠道蠕动，帮助人体消化，帮助人体润肠排便，减少因毒素和废物积聚而引起的体重增加和水肿现象。3、促进新陈代谢：麦仁粥还富含微量元素和矿物质，能促进人体新陈代谢加速，脂肪在人体内的燃烧速度会随着新陈代谢的加快而加快。
因此需要注意的是，虽然晚上喝麦仁粥有助于减肥，但晚上不要吃太多粗纤维食物，否则很容易引起消化不良。
2022-08-19 15:06
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
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