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吃猪血排毒素有科学依据吗

发病时间：不清楚

吃猪血排毒素有科学依据吗

补充说明：吃猪血排毒素有科学依据吗

2022-07-21 13:53

猪血排毒维生素B2 维生素C 铁磷烟酸肠道保湿排泄消化鸡蛋维生素

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

吃猪血排毒素通常是没有科学依据的。

猪血中含有大量的蛋白质、维生素、铁等营养成分，适当食用能够促进体内的血液循环，而且还可以起到辅助补血的作用。但是猪血中的毒素含量相对比较少，吃猪血排毒素一般无法起到排毒的作用。

日常生活中要注意饮食卫生，吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃变质、腐烂的食物，也要避免吃辛辣、刺激的食物，以免加重胃肠道负担。另外，还要适当的进行体育锻炼，促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。如果食用猪血后出现了不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-07-23 04:20

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

吃猪血排毒素一般有科学依据。
猪血的解毒效果很好，猪血可以清除灰尘和人体内有害金属颗粒的伤害。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质，以及铁、磷、钙、烟酸等营养素。现在发现，猪血中的蛋白质被胃酸分解后，会产生一种消毒和肠道保湿物质，与进入人体的灰尘和有害金属颗粒发生反应，然后通过排泄将这些有害物质带出体外。可以称之为人体污垢的清道夫，因此经常吃猪血会排出体内有害物质。
建议平时应养成良好的生活习惯，多运动，在日常饮食中选择更易消化的蛋白质食物，如鱼、鸡蛋、豆制品、富含维生素的绿叶蔬菜等。

2022-08-19 16:19