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经常吃芹菜叶有什么不好
补充说明：经常吃芹菜叶有什么不好
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
经常吃芹菜叶可能会导致胃肠道不适、影响睡眠、加重肾脏负担等不好。
1、胃肠道不适
芹菜叶是一种凉性的蔬菜，如果经常食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。
2、影响睡眠
芹菜叶中含有大量的膳食纤维，如果经常食用可能会导致胃肠道蠕动加快，从而影响睡眠质量。
3、加重肾脏负担
芹菜叶中含有丰富的钾元素，如果经常食用，可能会导致体内钾元素过多，无法及时排出体外，从而加重肾脏负担。
除此之外，还可能会导致血压升高等不好。在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜。
2023-07-23 04:17
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