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苏打水的功效与作用
补充说明：苏打水的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
苏打水具有弱碱性，有助于中和胃酸，增强食欲，促进消化，增强骨骼发育等功效与作用。
1、弱碱性
苏打水是一种碳酸饮料，其中含有碳酸氢钠，可以中和胃酸，适量饮用可以起到增强食欲、增强消化功能等功效与作用。
2、增强食欲
苏打水还可以增强食欲，促进胃肠道消化和吸收，有助于体内毒素和废物排出，起到健脾开胃的作用。
3、促进消化
苏打水还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，起到促进消化的功效与作用。
除此之外，还具有抗氧化、预防痛风等功效与作用。但不建议长期过量饮用，以免出现碱中毒、骨质疏松等情况。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
苏打水的功效与作用是补充营养、缓解便秘等。
1、补充营养
苏打水是一种弱碱性水，含有碳酸氢钠，适量饮用可以为身体补充所需要的营养物质，维持体内营养均衡。
2、缓解便秘
苏打水中含有大量的微量元素，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘症状。
除此之外，还具有调节酸碱平衡、中和胃酸等功效与作用。但要注意苏打水含有大量的碳酸氢钠，过量饮用可能会导致体内酸碱平衡紊乱，出现头晕、恶心等症状，不利于身体健康。如果出现不适症状，要立即停止饮用苏打水，并到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2022-08-19 17:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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