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晚上吃酒酿蛋好吗
补充说明：晚上吃酒酿蛋好吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上吃酒酿蛋一般比较好。
酒酿蛋一般是由鸡蛋、糯米、酒酿等制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，晚上吃酒酿蛋可以补充身体所需营养，提高身体免疫力。但要避免食用过多，因为晚上运动量会减少，如果晚上吃过多酒酿蛋，可能会导致食物堆积在胃肠道内，加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，吃饭时细嚼慢咽，不要暴饮暴食。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意身体健康，不要饮酒。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上吃糯米和甜酒煮鸡蛋其实是可行的。
酒酿蛋含有大量的营养成分，主要是葡萄糖、维生素、氨基酸等，因此具有很好的活气活血、活络通络作用。此外，服用后还可以在一定程度上促进消化腺的分泌。因此，在增强人们的食欲和帮助消化方面有着特别明显的效果。糖化酶和卵磷脂能促进女性雌激素的分泌，使皮肤白嫩光滑有光泽。因此，晚上吃发酵鸡蛋有美容的效果。
饮食上要少盐、少油、控糖，不要抽烟喝酒，不要多吃甜食，避免辛辣刺激性食物，保持一个清淡的饮食习惯。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜和苹果等，有助于身体的健康。
2022-08-19 17:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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