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无患子果肉能吃吗
补充说明：无患子果肉能吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
无患子果肉一般能吃。
无患子果肉中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。无患子果肉中的营养成分并不会与其他食物发生反应，所以无患子果肉一般能吃。
虽然无患子果肉的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对无患子果过敏的人群，同时脾胃虚寒者也要避免食用，以免加重病情。另外，在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋、排骨汤等，对身体有一定的好处。
2023-07-23 04:13
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