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番茄鸡蛋和黄瓜能一起吃吗
补充说明：番茄鸡蛋和黄瓜能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
一般情况下，番茄鸡蛋和黄瓜能一起吃。
番茄鸡蛋和黄瓜都是常见的食物，含有丰富的营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，对身体有一定的好处。这两种食物一起吃，不会产生不良反应，也不会影响营养物质的吸收，所以可以一起吃。
但要注意适量食用，因为这两种食物中都含有丰富的膳食纤维，过量食用会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。此外，对番茄或鸡蛋过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。
日常生活中要注意营养均衡，不要长期吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
番茄鸡蛋和黄瓜一般可以一起吃。
黄瓜、番茄和鸡蛋一般可以一起吃，这些食物不会产生不良影响，也不会影响自身健康。三者富含维生素和矿物质，在一起油炸时具有很高的营养价值，不会产生有毒物质和交叉反应。吃这些有利于健康，所以黄瓜、西红柿和鸡蛋可以一起炒。黄瓜含有多种维生素和蛋白质，可以为身体提供进食后所需的能量。番茄还含有番茄红素、胡萝卜素、维生素和磷等矿物质，可以补充身体缺乏的营养。鸡蛋含有大量蛋白质、维生素和无机盐，可以补充身体所需的营养，还可以提高身体的抵抗力和免疫力。
建议患者平时应该养成良好的饮食习惯，多吃富含维生素的食物，一般对身体有好处。
2022-08-19 19:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
