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花生黄豆红枣核桃红豆能一起打豆浆吗
补充说明：花生黄豆红枣核桃红豆能一起打豆浆吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，花生、黄豆、红枣、核桃红豆是可以一起打豆浆的。这几种食物一起打豆浆，食用以后能够补充身体所需要的营养，也可以增强自身的体质。
花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等营养成分，能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力。黄豆含有丰富的植物蛋白、钙元素、铁元素、镁元素、维生素等营养成分，能够给身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。核桃红枣含有丰富的脂肪、胡萝卜素、维生素、蛋白质等营养成分，能够达到补脑益智的功效。红豆含有蛋白质、膳食纤维、钾元素、铁元素等营养成分，能够给身体补充所需要的营养，也可以达到理气活血的效果。花生、黄豆、红枣、核桃红豆都属于营养价值比较高的食物，一起打豆浆饮用以后，能够给身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，并且不会出现消化不良的情况。但是在饮用的时候也要注意用量，尽量不要多喝，以免出现消化不良的情况。
在日常生活中，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，给身体补充所需要的营养。如果饮用以后出现不适的症状，应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。
2023-07-23 04:18
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
花生、大豆、红枣、核桃和红豆可以用豆浆搅拌。
花生具有健脾健胃、润肺化痰的功效。花生具有一定的降血脂、抗炎、抗氧化的作用。大豆富含蛋白质和多种人体必需氨基酸，可以提高人体免疫力，帮助增强体质。同时具有健脾、益气、补中、润燥、补血的功效。是弱者最好的补品。当红枣被用作中药时，也被称为红枣。其药源为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，味甘，性温，属脾胃心经。核桃仁富含油脂物质。适量食用可以润滑肠道，减少大便干燥、便秘等疾病的发生。
建议应该吃适量的核桃，但不应该太依赖饮食疗法。核桃不是药物，也没有治疗作用。
2022-10-28 11:08
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