发病时间：不清楚
每天早上吃面包喝酸奶好不好
补充说明：每天早上吃面包喝酸奶好不好
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天早上吃面包喝酸奶一般是比较好的，但是要控制好摄入量。
因为酸奶中含有乳酸菌，可以帮助胃肠消化，而面包中含有的蛋白质、脂肪等成分，可以补充人体所需的营养物质，所以早上吃面包喝酸奶一般是比较好的。但是要避免长期大量食用，因为酸奶中含有一定量的益生菌，如果长期大量食用，可能会破坏肠道菌群的平衡，从而引起腹泻、腹胀等症状。
在日常生活中要注意饮食搭配均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、生姜等。还要保持规律的作息，不要熬夜，并且要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。
2023-07-23 04:16
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
每天早上吃面包和酸奶一般是可以的。
酸奶可以促进人体消化，加速肠道蠕动。面包片富含淀粉。一起吃可以保护肠胃，这是非常有益的。当这两种食物作为早餐时，有一个吃的顺序。需要先吃面包，使肠胃里有量的食物，然后喝酸奶，以确保人体的酸碱平衡，这样既不会损害身体，又能使营养均衡。酸奶含有大量益生菌和多种蛋白质，如球蛋白，都是对人体有益的营养素。经常喝酸奶可以极大地促进人类健康。酸奶除了与面包搭配外，还可以与许多食物搭配。
建议早上不要空腹喝酸奶，酸奶不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。
2022-08-19 19:05
举报相关问题
向医生提问
消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
相关医院
