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板栗红薯的功效与作用
补充说明：板栗红薯的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
板栗红薯的功效与作用是补充营养、润肠通便、提供能量等。
1、补充营养
板栗红薯中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
板栗红薯中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以起到润肠通便的作用。
3、提供能量
板栗红薯中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
除此之外，还具有增强食欲、提高免疫力等功效与作用。但应注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
板栗红薯的功效与作用一般是
1、健脾健胃：板栗性质甘，具有健脾健胃、补肾强筋、活血止血和止咳化痰的功效，对腰膝酸痛、腰足不适、尿频和肾虚引起的脾肾虚寒有很好的缓解作用。红薯富含纤维素，可以增加粪便量，促进胃肠蠕动，软化大便。2、加强筋骨：由于板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可以维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，防治骨质疏松症，延缓人类衰老。3、增强免疫力：由于板栗富含优质蛋白质，含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高人体免疫力。红薯富含镁、磷、钙和亚油酸等矿质元素，能保持血管的弹性。
建议脾胃虚弱、消化不良或风湿的患者不应该过多食用板栗。
2022-08-19 19:15
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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