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黑麦全麦粉有什么功效
补充说明：黑麦全麦粉有什么功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
黑麦全麦粉具有促进消化、补充身体所需要的营养、辅助减肥等功效。
1、促进消化
黑麦全麦粉中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
2、补充身体所需要的营养
黑麦全麦粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。
3、辅助减肥
黑麦全麦粉中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于体内食物的消化与吸收，可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，还具有缓解疲劳、补充能量等功效。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
黑麦全麦粉，一般具有补充能量、增加饱腹感等功效。
1、补充能量：黑麦全麦粉含有大量蛋白质及碳水化合物，属于产能物质，其营养价值较高。常用于制作面包、饼干、蛋糕等食物，适量食用可以为机体补充能量，能够供机体消耗维持日常的生理活动。2、增加饱腹感：黑麦全麦粉含有比较多的膳食纤维成分，膳食纤维在胃内可以起到吸水膨胀的效果，能够增加胃内容物的容积，容易增加饱腹感。并且可以减少其他食物的摄入，适宜减肥人群食用。
需要注意肾功能不全、夜尿频多以及小便淋漓不尽的人群不可食用，以免对身体产生不良影响。
2022-08-21 10:24
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