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橄榄果煲汤有什么功效
补充说明：橄榄果煲汤有什么功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
橄榄果煲汤的功效有补充营养、促进胃肠蠕动、增强食欲等。
1、补充营养
橄榄果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持机体的正常生命活动。
2、促进胃肠蠕动
橄榄果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以改善便秘的情况。
3、增强食欲
橄榄果煲汤味道酸甜可口，可以刺激唾液腺分泌，一定程度上可以增强食欲。
除此之外，还具有辅助降血脂等功效。但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，患者可遵医嘱口服健胃消食片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行改善。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
橄榄果煲汤，一般具有补充营养、促进食欲、辅助保养皮肤等功效。
1、补充营养：橄榄果煲汤含有丰富的碳水化合物、维生素C，还有钙、镁、磷等矿物质，可以为机体补充营养。2、促进食欲：橄榄果含有大量香树脂醇、挥发油，可以用橄榄果直接进行煲汤，味道比较酸甜能够促进食欲，适合食欲不佳的人群适量食用。3、辅助保养皮肤：橄榄果含有的维生素C具有抗氧化成分，因此在相当程度上可以起到保护皮肤的作用，会使皮肤具有光泽，帮助改善皮肤暗沉。
忌与牛肉同食，可能会引起腹胀、胃部不适等症状。
2022-08-21 10:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
