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油茶适合什么人喝
补充说明：油茶适合什么人喝
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
油茶适合消化不良、便秘、高血压等人喝，但是要适量。
油茶是一种茶饮料，主要是由茶叶和油制作而成，茶叶中含有大量的茶多酚，能够刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。油茶中还含有大量的油脂，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。油茶中还含有大量的维生素和矿物质，能够补充人体所需要的营养，提高人体免疫力。油茶中还含有大量的钾元素，能够促进体内钠的排出，起到利尿消肿的作用。油茶中还含有大量的不饱和脂肪酸，能够降低体内胆固醇的含量，从而预防心脑血管疾病。
但是油茶属于高热量饮品，过量饮用可能会引起肥胖，所以要适量饮用。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
油茶适合三高人群、孕妇和老年人喝。
1、三高人群：油茶能有效降低血液中的坏胆固醇，增加好胆固醇，降低血液粘稠度，增加血氧含量，清理血液废物，有效降低血脂和血压，对脑血栓和心脑血管疾病有很好的预防作用。2、孕妇：油茶不仅可以去除妊娠纹，还可以减轻消化系统的负担，促进人体新陈代谢，维持母子心血管系统的正常功能，充分补充孕期母子所需的油脂营养。3、老年人：能有效调节人体新陈代谢，平衡机制。长期食用山茶油有助于稳定血糖水平，增加高密度脂蛋白的总含量。高密度脂蛋白的总含量与心脏病发病率的降低有关，可预防心血管疾病，特别是对老年人。
需要注意的是，油茶不能一次性食用过多，以免产生身体不适。
2022-08-21 10:44
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