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牛油果香蕉可以和米粉一起吃吗
补充说明：牛油果香蕉可以和米粉一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛油果香蕉通常可以和米粉一起吃。
牛油果中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，适量食用可以补充机体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，具有润肠通便的作用。而米粉中含有大量的碳水化合物，适量食用可以补充机体所需能量。两种食物一起吃通常不会对身体造成影响，还可以补充机体所需营养，增强免疫力。因此，牛油果香蕉通常可以和米粉一起吃。
需要注意的是，不可过量食用牛油果香蕉和米粉，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常饮食还应注意均衡，不可长时间吃单一的食物，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等的食物，如鸡蛋、西红柿等。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
牛油果香蕉可以和米粉一起吃，有补充营养、护肤防晒、防止便秘和调节血压、补血益气等好处。
1、补充营养：牛油果富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可用于人体补充营养。2、护肤防晒：牛油果富含维生素E和胡萝卜素，具有护肤、防晒和保健作用。3、防治便秘：香蕉富含果胶，能促进胃肠液的分泌，从而润滑肠胃，促进消化和排便。4、调节血压：香蕉是一种高钾低钠的水果，可以消除体内过量的钠离子，并有降压作用。5、补血益气：米粉含铁量高，吸收良好，促进造血功能。
牛油果嫩滑，有润肠排便的功效，腹泻患者不宜食用，以免加重病情。
2022-08-21 15:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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