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空腹吃栗子好吗
补充说明：空腹吃栗子好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
空腹吃栗子一般比较好，但不建议吃太多。
栗子中含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，增强体质。栗子还具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。空腹时胃部比较空，栗子比较难消化，此时吃栗子可能会加重胃肠负担，出现胃胀、胃疼等症状。
除此之外，还可能会出现消化不良、腹泻等症状，因此不建议空腹吃栗子。如果空腹吃栗子后出现不适症状，要立即停止食用，并到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
空腹吃栗子一般不好。
栗子富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能补充身体所需的营养成分，为患者提供能量。栗子还含有核黄素，若患者有口腔溃疡，适当吃栗子可以缓解，但无法治疗。栗子含有一定量的维生素C，身体虚弱的患者也可以适当吃一些栗子，有利于身体的恢复。若空腹吃栗子，可能会刺激肠胃，导致腹痛、消化不良和腹胀等现象，淀粉在消化过程中会产生大量气体，患者吃栗子后可能会打嗝和放屁。
应选择合适的食物，避免吃太多，以免引起消化不良。需要适当吃栗子，可以养胃健脾。
2022-08-21 14:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
